الــنــوم نــصــف الــصــحــة والـجـــمـــال

يقضي الانسان ثلث حياته في النوم، فيقوم الجسم خلال هذه الفترة بطرح السموم التي تراكمت فيه ،


نتيجة للاعمال الحيوية والاحتراقات اليومية . وبدون طرح هذه السموم لا يمكن للمرء ان يستعيد نشاطه او


يستمرئ حياته . وقليل من الناس من يهتم بتعرف مايتطلبه من النوم من قواعد واصول تساعد على الترويح


عن الجسم وطرح سمومه ، واراحة الفكر وجلاء همومه ، وتعين على الحياة الوادعة المطمئنة .




فالفلاح ينام بعد جهده وكده بين حيواناته مسيئا الى صحته . والمنعم المترف تهيمن عليه فكرة الاستماع بلذات


الحياة ، فينا وقد حفا ( 1 ) بالازدهار ، وعبق ( 2 ) بجو غرفته ارج ( 3 ) العطور ، فعملت هذه السموم العطره


في جسمة تخريبا وتنكيلا ، والشاب قد يجد في النوم تضييعا للزمن وحرمانا من قضاء الوقت الطويل في السهر


والسمر ، ناسيا ان لجسمه عليه حقا ، والطالب يقضي جل ايام العام الدراسي في لهو ولعب ، فإذا مالاحت


تباشير الامتحان راح يعب كؤوس الشاي والقهوة ، ليغالب النوم ويعوض مافاته من حقوق الدراسة عليه ،


مفرطا في بذلك في حقوق الجسمة وعقله وحقوق اسرته ووطنه .